Medidas: 20 x 20 x 2 cm
Peso: 271 gr

Encuadernación: rústica

N.° páginas: 222

Hatha yoga trata del cuidado, bienestar, salud y vigor del cuerpo físico, así como de todo cuanto propende a conservarlo en buen estado. Enseña el modo natural de vivir y lanza el grito de «volvamos a la naturaleza» repetido por muchos higienistas occidentales, aunque el yogi no ha de volver a la naturaleza porque siempre está en ella, apegado a su regazo y obediente a sus métodos, sin que lo hayan ofuscado ni enloquecido los precitados afanes por las cosas externas de la naturaleza. Las modas y las exigencias sociales no han turbado nunca la conciencia del yogi, que se ríe de todas esas cosas y las mira como pueriles pasatiempos. No lo han separado de los brazos de la naturaleza y sigue estrechamente unido al regazo de su buena madre, que siempre le dio sustento, abrigo y protección. Estas palabras preliminares del autor ya nos advierten que el yoga que él enseña es heredero de las enseñanzas hindúes, alejadas de la idea del yoga como simple sucesión de tablas gimnásticas, para comprender que se trata de la búsqueda de un equilibrio entre los distintos cuerpos del ser humano —físico, mental, espiritual— y su armonía con el universo.